にきびができやすい人は小学生くらいからできはじめて、その後、40代半ばくらいまで出る場合もあります。

ただし、40代になってできるにきびは10代の時とはそのでき方が違います。

数は少なくなり、ポツンポツンとできる程度ということが多いようです。


このにきびはできてしまうと、治るまでに時間がかかります。

年齢が上がり、肌のターンオーバーに時間がかかるようになると、治りが遅くなります。
痕も消えるのにも時間がかかるようになります。

ですから、予防をするのが一番です。



その予防法の1つ目は規則正しい生活をすることです。

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シンプルですが、これができていない時には肌の調子が悪くなります。

ホルモン分泌もアンバランスになりやすいので、女性では生理が遅れたりしやすくなります。

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そうなると、にきびがとてもでやすくなります。

まずは生活を整えることが大切です。

2つ目は食生活を見直すことです。

脂肪の多い物、糖分の多い物などをよく食べる人はこれを控えるだけで肌の調子がよくなります。ファーストフードや間食が多い人はこれらを控えましょう。

3つ目は自分にあった基礎化粧品を使うことです。

脂性肌の人はあまりべとべとしていない基礎化粧品のほうがよいかもしれません。


しかし、にきびは肌を乾燥させすぎてもできてしまいます。

ですから、べたつく肌の人も、保湿ケアは必要です。

洗顔後、何もつけないとか、化粧水だけを塗って放置というのはよくありません。保湿のための乳液やクリームなどは少量でも使いましょう。